A alcachofra como um diurético natural “emagrecedor”
A Alcachofra pode ajudar a evitar a retenção de líquidos no organismo e serve como um estimulante das funções renais. Sabe-se que diuréticos naturais podem ajudar a perder de dois a quatro quilos de peso associado à retenção de água no corpo, em pouco tempo de tratamento.
O extrato de alcachofra é encontrado na composição de muitos suplementos para perda de peso no mercado. Ele ajuda a promover a secreção de bile, que é produzida no fígado e armazenada na vesícula. Ao acelerar a produção de bile, ele ajudar a perder peso em água no organismo.
Alcachofras também podem acelerar a perda de peso, atuando como laxantes naturais na remoção de resíduos indesejáveis e toxinas do corpo.
Só é preciso ter cuidado porque embora o extrato de alcachofra apresente efeitos colaterais praticamente nulos, pessoas que tomam o suplemento precisam beber muita água e manter-se hidratadas. Também é preciso ingerir calorias suficientes para evitar que o metabolismo do corpo diminua e a sensação de fome aumente, tornando mais difícil a queima de calorias e a perda peso.
Benefícios:
- Auxilia no tratamento e prevenção de problemas digestivos:
As Alcachofras são ricas em fibras. As fibras que comemos são os componentes da nossa dieta que mais trazem benéficos para a saúde e funcionalidade do nosso sistema digestivo. As fibras ajudam a manter a regularidade dos movimentos intestinais e diminuem os sintomas de constipação. Em casos de diarreia, as fibras atuam absorvendo o excesso de líquido e ajudando na formação do bolo fecal.
- Melhora o metabolismo e pode ajudar a emagrecer
Um nutriente interessante e altamente benéfico encontrado na alcachofra é o manganês. Este mineral é usado no metabolismo do colesterol e da gordura no organismo, tornando-se absolutamente essencial para permitir que o corpo utilize corretamente os nutrientes dos alimentos que comemos.
Melhorar o metabolismo é uma das principais prioridades para as pessoas que precisam perder peso, e o teor de manganês nas alcachofras é uma excelente ferramenta a ser usada em dietas de emagrecimento.
